In deze handleiding lees je hoe je een middellange puja voor Krishna kunt doen. Deze handleiding is speciaal gericht op beginners. Dat betekent dat er korte, eenvoudige mantra’s worden gebruikt. Elke sanskrietterm heeft een link waarop je kunt klikken voor uitleg van de betekenis.
1. Dhyaanam (concentratie)
Duw lichtjes je handen gestrekt tegen elkaar op de hoogte van je hart (namaste-houding) en zorg ervoor dat jouw nek in lijn is met jouw wervelkolom (rechte rug en geen hangende nek). Deze houding zorgt ervoor dat de energiestromen in het lichaam vrij kunnen stromen en helpt jou in je concentratie. Houd deze houding tijdens de gehele puja zoveel mogelijk aan.
Sluit je ogen en sluit je geestelijk af van jouw omgeving. Neem dan Krishna in gedachten en concentreer jouw gedachten op hem.
Reciteer nu rustig en aandachtig een mantra van Krishna die jou aanspreekt. Hoe rustiger en aandachtiger je de mantra reciteert, hoe beter de energiestromen in jouw lichaam kunnen kanaliseren, wat jou zal helpen meer in balans te komen. Het heeft dan hetzelfde effect als meditatie. Dit geldt overigens ook voor de rest van de mantra’s die je tijdens jouw puja gebruikt.
Heb je liever een eenvoudige mantra van Krishna? Dan kun je een gayatri mantra van Krishna gebruiken.
2. Padyam (voeten)
Neem weer de namaste-houding aan, reciteer de onderstaande mantra en sprenkel dan water op de murti van Krishna, bij voorkeur op de voeten.
ॐ नमो भगवते वासुदेवाय। पाद्योपाद्यं समर्पयामि।
ॐ namo bhagavate vāsudevāya. pādyo-pādyaṃ samarpayāmi.
Ik buig tot de goddelijke zoon van Vasudeva (Krishna). Ik offer aan de boven- en onderkant van uw voeten.
3. Arghyam (water)
Neem weer de namaste-houding aan, reciteer de onderstaande mantra en sprenkel dan water op de murti van Krishna, bij voorkeur op de handen.
ॐ नमो भगवते वासुदेवाय। हस्तयोर्घ्यं समर्पयामि।
ॐ namo bhagavate vāsudevāya. hastayorghyaṃ samarpayāmi.
Ik buig tot de goddelijke zoon van Vasudeva (Krishna). Ik offer dit water voor uw handen aan u.
4. Aachamani (water)
Neem weer de namaste-houding aan, reciteer de onderstaande mantra en sprenkel dan water op de murti van Krishna.
ॐ नमो भगवते वासुदेवाय। मुखे आचमीयं जलं समर्पयामि।
ॐ namo bhagavate vāsudevāya. mukhe ācamanīyaṃ jalaṃ samarpayāmi.
Ik buig tot de goddelijke zoon van Vasudeva (Krishna). Ik offer dit water aan u om uw mond te zuiveren.
5. Snaanam (bad)
Neem weer de namaste-houding aan, reciteer de onderstaande mantra en sprenkel dan water op de murti van Krishna.
ॐ नमो भगवते वासुदेवाय। स्नाननीयंजलं समर्पयामि।
ॐ namo bhagavate vāsudevāya. snāna-nīyañ-jalaṃ samarpayāmi.
Ik buig tot de goddelijke zoon van Vasudeva (Krishna). Ik offer dit water aan u voor uw bad.
6. Vastram (kleding)
Neem weer de namaste-houding aan, reciteer de onderstaande mantra en plaats dan een stuk watten (gekleurd met hardi en sindoor) of een stuk katoen voor de murti van Krishna. Je kunt de watten of het stuk katoen ook tussen je handen houden tijdens de namaste-houding bij deze rituele handeling.
ॐ नमो भगवते वासुदेवाय। वस्त्रोपवस्त्रं समर्पयामि।
ॐ namo bhagavate vāsudevāya. vastr-opavastraṃ samarpayāmi.
Ik buig tot de goddelijke zoon van Vasudeva (Krishna). Ik offer deze onder- en bovenkleding aan u.
7. Gandham (geur)
Neem weer de namaste-houding aan, reciteer de onderstaande mantra en sprenkel wat rooswater op de murti van Krishna.
ॐ नमो भगवते वासुदेवाय। गन्धं समर्पयामि।
ॐ namo bhagavate vāsudevāya. gandhaṃ samarpayāmi.
Ik buig tot de goddelijke zoon van Vasudeva (Krishna). Ik offer deze geur aan u.
8. Pushpam (bloem)
Neem weer de namaste-houding aan en houd hierbij een bloem tussen je handen. Reciteer dan de onderstaande mantra en plaats de bloem voor de murti van Krishna.
ॐ नमो भगवते वासुदेवाय। पुष्पं समर्पयामि।
ॐ namo bhagavate vāsudevāya. puṣpaṃ samarpayāmi.
Ik buig tot de goddelijke zoon van Vasudeva (Krishna). Ik offer deze bloem aan u.
9. Dhoopam (geurend rook)
Brand wierook en plaats deze in of op een wierookhouder (als je dat nog niet eerder tijdens de puja had gedaan). Neem dan weer de namaste-houding aan, reciteer de onderstaande mantra en draai dan met het wierook kloksgewijs rond de murti van Krishna. Begin hierbij bij de voeten.
ॐ नमो भगवते वासुदेवाय। धूपं आघ्रापयामि।
ॐ namo bhagavate vāsudevāya. dhūpaṃ āghrāpayāmi.
Ik buig tot de goddelijke zoon van Vasudeva (Krishna). Ik laat u deze geurende rook gewaarworden.
10. Deepam (licht)
Brand een diya die je kunt gebruiken om aarti te doen (als je dat nog niet eerder had gedaan). Neem dan weer de namaste-houding aan, reciteer de onderstaande mantra en draai dan met de diya kloksgewijs rond de murti van Krishna. Begin hierbij bij de voeten.
ॐ नमो भगवते वासुदेवाय। दीपं दर्शयामि।
ॐ namo bhagavate vāsudevāya. dīpaṃ darśayāmi.
Ik buig tot de goddelijke zoon van Vasudeva (Krishna). Ik geef u zicht met dit licht.
11. Naivedyam (voedsel)
Neem weer de namaste-houding aan, reciteer de onderstaande mantra en presenteer dan de schaal met voedsel voor de murti van Krishna. Raak hierbij de murti lichtjes aan met de schaal. Breng de schaal dan tot je hoofd en buig je hoofd lichtjes om de prasad met eerbied aan te nemen. Plaats vervolgens de schaal voor de murti van Krishna. Is daar geen plaats voor? Leg dan een beetje van de prasad voor de murti van Krishna.
ॐ नमो भगवते वासुदेवाय। नैवेद्यं निवेदयामि।
ॐ namo bhagavate vāsudevāya. naivedyaṃ nivedayāmi.
Ik buig tot de goddelijke zoon van Vasudeva (Krishna). Ik wijd dit voedsel aan u.
12. Aachamani (water)
Neem weer de namaste-houding aan, reciteer de onderstaande mantra en sprenkel dan water op de murti van Krishna.
ॐ नमो भगवते वासुदेवाय। मुखे आचमीयं जलं समर्पयामि।
ॐ namo bhagavate vāsudevāya. mukhe ācamanīyaṃ jalaṃ samarpayāmi.
Ik buig tot de goddelijke zoon van Vasudeva (Krishna). Ik offer dit water aan u om uw mond te zuiveren.
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!