Eenvoudige mantra’s voor concentratie en bewustzijn
Gayatri mantra’s zijn mantra’s in een vaste ritmische vorm: 24 lettergrepen verdeeld over drie regels van acht. Dat maakt het makkelijk om te onthouden en helpt ons om sneller tot concentratie te komen.
Op deze pagina vind je een overzicht van Gayatri mantra’s, elk gewijd aan een specifieke godheid of kracht. De teksten worden weergegeven in Devanagari, met klankweergave in het westerse alfabet (IAST) en een Nederlandse vertaling.
Ganesha staat bekend als de wijze beschermer die obstakels uit de weg ruimt. Deze mantra reciteren we bij het begin van nieuwe projecten of levensfasen, om zegen en hulp te vragen bij het overwinnen van hindernissen. Door deze woorden te herhalen, verbinden we ons met de energie van nieuwe kansen en zorgeloze vooruitgang.
ॐ तत्पुरुषाय विद्महे
वक्रतुण्डाय धीमहि
तन्नो दन्तिः प्रचोदयात्।ॐ tatpuruṣāya vidmahe
vakratuṇḍāya dhīmahi
tanno dantiḥ pracodayāt.We zullen dat kosmische wezen leren kennen en mediteren op degene met de gebogen slurf. Hierdoor zal degene met de slagtand ons verlichten.
Durga is de krachtige beschermgodin die kwaad en negativiteit verdrijft. Deze mantra brengt haar moed en kracht tot ons, zodat we onze persoonlijke uitdagingen met vastberadenheid kunnen aangaan. Het herhalen van deze mantra geeft ons een schild van veiligheid en inspireert ons om sterk te staan, ook in moeilijke tijden.
ॐ गिरिजायै विद्महे
शिवप्रियायै धीमही
तन्नो दुर्गा प्रचोदयात्।ॐ girijāyai vidmahe
śiva-priyāyai dhīmahi
tanno durgā pracodayāt.We zullen de dochter van de bergen leren kennen en mediteren op de geliefde van Shiva. Hierdoor zal Durga ons verlichten.
Brahma is de schepper van het universum en de bron van alle leven. Deze mantra roept zijn creatieve kracht aan, wat helpt om inspiratie en nieuwe ideeën aan te wakkeren. Met deze woorden eren we de scheppende god en vragen we om zegen voor alles wat we beginnen.
ॐ चतुर्मुखाय विद्महे
हंसारूढाय धीमहि
तन्नो ब्रह्मा प्रचोदयात्।ॐ caturmukhāya vidmahe
haṃsāruḍāya dhīmahi
tanno brahmā pracodayāt.We zullen degene met vier hoofden leren kennen en mediteren op degene die een zwaan als rijdier heeft. Hierdoor zal Brahma ons verlichten.
Vishnu is de beschermer en handhaver van harmonie. Deze mantra helpt ons om balans en rust te vinden, en opent de deur naar bescherming en stabiliteit in ons leven. Door Vishnu’s energie in ons te laten stromen, creëeren we ruimte voor innerlijke vrede en goede daden.
ॐ नारायणाय विद्महे
वासुदेवाय धीमहि
तन्नो विष्णुः प्रचोदयात्।ॐ nārāyaṇāya vidmahe
vāsudevāya dhīmahi
tanno viṣṇuḥ pracodayāt.We zullen de woonplaats van de mens leren kennen en mediteren op de zoon van Vasudeva. Hierdoor zal Vishnu ons verlichten.
Shiva is de transformerende kracht van vernietiging en vernieuwing. Deze mantra ondersteunt ons in het loslaten van het oude, zodat we spiritueel kunnen groeien en onszelf opnieuw kunnen uitvinden. Het herhalen brengt kalmte en reiniging, en helpt ons om in balans te blijven te midden van verandering.
ॐ पञ्चवक्त्राय विद्महे
महादेवाय धीमहि
तन्नो रुद्रः प्रचोदयात्।ॐ pañcavaktrāya vidmahe
mahādevāya dhīmahi
tanno rudraḥ pracodayāt.We zullen degene met vijf hoofden leren kennen en mediteren op de grootste onder de goddelijke gedaantes. Hierdoor zal Rudra ons verlichten.
Kali is de moedige godin van transformatie en wedergeboorte. Haar mantra geeft kracht om oude patronen los te laten en met vertrouwen door verandering te gaan. Ze beschermt tegen negatieve invloeden en helpt ons angsten te overwinnen, zodat we vrij en moedig verder kunnen groeien.
ॐ काल्यै विद्महे
श्मशानवासिनी धीमहि
तन्नो देवी प्रचोदयात्।ॐ kālyai vidmahe
śmaśāna-vāsinī dhīmahi
tanno devī pracodayāt.We zullen Kali leren kennen en mediteren op degene die op een crematiegrond verblijft. Hierdoor zal Devi ons verlichten.
Lakshmi staat voor overvloed, rijkdom en geluk. Deze mantra roept haar zegeningen aan om voorspoed in ons leven te brengen, zowel materieel als emotioneel. Door haar energie toe te laten, trekken we positieve kansen en welvaart aan, en laten we zorgen los.
ॐ महालक्ष्म्यै विद्महे
विष्णुप्रियायै धीमहि
तन्नो लक्ष्मी प्रचोदयात्।ॐ mahā-lakṣmyai vidmahe
viṣṇu-priyāyai dhīmahi
tanno lakṣmī pracodayāt.We zullen Maha Lakshmi leren kennen en mediteren op de geliefde van Vishnu. Hierdoor zal Lakshmi ons verlichten.
Sarasvati is de godin van wijsheid, kunst en kennis. Haar mantra helpt ons intellect te versterken en creatieve inspiratie te vinden. Of we nu studeren, werken aan een kunstproject of op zoek zijn naar nieuwe inzichten; deze mantra opent de deur naar helderheid en begrip.
ॐ सरस्वत्यै विद्महे
ब्रह्मापत्निये धीमहि
तन्नो सरस्वती प्रचोदयात्।ॐ sarasvatyai vidmahe
brahmāpatniye dhīmahi
tanno sarasvatī pracodayāt.We zullen Sarasvati leren kennen en mediteren op de echtgenote van Brahma. Hierdoor zal Sarasvati ons verlichten.
Hanuman belichaamt kracht, moed en toewijding. Deze mantra geeft ons doorzettingsvermogen en bescherming in moeilijke tijden. Het herhalen ervan activeert innerlijke kracht en helpt ons vastberaden te blijven, zelfs als het leven uitdagend is.
ॐ अञ्जनीसुताय विद्महे
वायुपुत्राय धीमहि
तन्नो मारुतिः प्रचोदयात्।ॐ añjanī-sutāya vidmahe
vāyuputrāya dhīmahi
tanno mārutiḥ pracodayāt.We zullen de zoon van Anjani leren kennen en mediteren op de zoon van de wind. Hierdoor zal Maruti ons verlichten.
Rama staat voor rechtvaardigheid en deugd. Zijn mantra roept kracht en morele helderheid op, zodat we met integriteit en moed kunnen handelen. Het is een steun in tijden van onrecht, en nodigt ons uit om het pad van het goede te volgen.
ॐ दशरथाय विद्महे
सीतावल्लभाय धीमहि
तन्नो रामः प्रचोदयात्।ॐ daśarathāya vidmahe
sītā-vallabhāya dhīmahi
tanno rāmaḥ pracodayāt.We zullen de zoon van Dasharatha leren kennen en mediteren op de echtgenoot van Sita. Hierdoor zal Rama ons verlichten.
Sita symboliseert trouw, zuiverheid en moed. Deze mantra helpt onze innerlijke kracht en loyaliteit te versterken, en brengt stabiliteit in onze relaties en ons zelfbeeld. Het herhalen brengt rust en moed om trouw te blijven aan onze waarden.
ॐ जनक नन्दिन्यै विद्महे
भूमिजायै धीमहि
तन्नो सीता प्रचोदयात्।ॐ janaka nandinyai vidmahe
bhūmi-jāyai dhīmahi
tanno sītā pracodayāt.We zullen de dochter van Janaka leren kennen en mediteren op zij die uit de aarde is geboren. Hierdoor zal Sita ons verlichten.
Krishna staat voor liefde, vreugde en spirituele verlichting. Zijn mantra opent ons hart voor devotie en innerlijke vrede. Het helpt om het goddelijke in onszelf te ervaren en geeft kracht om met liefdevolle energie door het leven te gaan.
ॐ देवकीनन्दनाय विद्महे
वासुदेवाय धीमहि
तन्नो कृष्णः प्रचोदयात्।ॐ devakī-nandanāya vidmahe
vāsudevāya dhīmahi
tanno kṛṣṇaḥ pracodayāt.We zullen de zoon van Devaki leren kennen en mediteren op de zoon van Vasudeva. Hierdoor zal Krishna ons verlichten.
Parvati staat voor kracht, geduld en harmonie. Haar mantra ondersteunt ons bij het vinden van balans in jezelf en in onze relaties. Het nodigt uit om met liefde en doorzettingsvermogen ons pad te volgen, ook als het niet altijd makkelijk is.
ॐ जगन्मात्रै च विद्महे
शैलसुतायै धीमहि
तन्नो पार्वती प्रचोदयात्।ॐ jaganmātrai ca vidmahe
śaila-sutāyai dhīmahi
tanno pārvatī pracodayāt.
We zullen de moeder van het universum leren kennen en mediteren op de dochter van de bergen. Hierdoor zal Parvati ons verlichten.
Radha belichaamt pure liefde en devotie. Deze mantra opent ons voor diepere spirituele verbindingen en onvoorwaardelijke liefde. Het helpt ons ons hart te openen en de vreugde van ware toewijding te ervaren.
ॐ वृषभानुजायै विद्महे
कृष्णप्रियायै धीमहि
तन्नो राधा प्रचोदयात्।ॐ vṛṣabhānujāyai vidmahe
kṛṣṇa-priyāyai dhīmahi
tanno rādhā pracodayāt.We zullen het licht van Vrindavan leren kennen en mediteren op de geliefde van Krishna. Hierdoor zal Radha ons verlichten.
Surya is de zon, bron van leven en energie. Deze mantra roept zijn kracht aan om vitaliteit, helderheid en gezondheid te brengen. Het helpt ons innerlijk en uiterlijk te stralen met levenslust.
ॐ भास्कराय विद्महे
दिवाकराय धीमहि
तन्नो सूर्यः प्रचोदयात्।ॐ bhāskarāya vidmahe
divākarāya dhīmahi
tanno sūryaḥ pracodayāt.We zullen het schitterende leren kennen en mediteren op degene die licht brengt. Hierdoor zal Surya ons verlichten.
Chandra is de maan, symbool van rust en emotionele balans. Deze mantra bevordert kalmte en intuïtie, en helpt ons harmonie te vinden in de stroom van emoties.
ॐ शिर्पुत्राय विद्महे
अमृत तत्वाय धीमहि
तन्नो चन्द्रः प्रचोदयात्।ॐ śirputrāya vidmahe
amṛta tatvāya dhīmahi
tanno candraḥ pracodayāt.We zullen de zoon van de wijze (Atri) leren kennen en mediteren op het element nectar. Hierdoor zal Chandra ons verlichten.
Mangala is Mars, en staat voor kracht en bescherming. Deze mantra versterkt onze innerlijke energie en helpt obstakels te overwinnen met moed en vastberadenheid.
ॐ अंगारकाय विद्महे
भूमिपालाय धीमहि
तन्नो कुजः प्रचोदयात्।ॐ aṃgārakāya vidmahe
bhūmipālāya dhīmahi
tanno kujaḥ pracodayāt.We zullen degene die rood is leren kennen en mediteren op degene die door de aarde is ontstaan. Hierdoor zal Mangala ons verlichten.
Budha is Mercurius, en stimuleert communicatie en intelligentie. Deze mantra brengt helderheid van geest en helpt ons succesvol te zijn in interacties en handel.
ॐ गजध्वजाय विद्महे
सुखहस्ताय धीमहि
तन्नो बुधः प्रचोदयात्।ॐ gajadhvajāya vidmahe
sukha-hastāya dhīmahi
tanno budhaḥ pracodayāt.We zullen de vlag van de olifant leren kennen en mediteren op degene die geluk schenkt. Hierdoor zal Budha ons verlichten.
Brihaspati is de wijze leraar van de goden. Zijn mantra roept wijsheid, inzicht en spirituele leiding op, en helpt ons om met kennis en integriteit te handelen.
ॐ गुरुदेवाय विद्महे
परब्रह्मणे धीमहि
तन्नो गुरुः प्रचोदयात्।ॐ gurudevāya vidmahe
parabrahmaṇe dhīmahi
tanno guruḥ pracodayāt.We zullen de goddelijke leermeester leren kennen en mediteren op de hoogste Brahman. Hierdoor zal de leermeester ons verlichten.
Shukra is Venus, en staat voor schoonheid, liefde en creativiteit. Deze mantra helpt om charme, aantrekkingskracht en artistieke inspiratie te vergroten. Het brengt harmonie in relaties en nodigt uit tot genieten van het leven.
ॐ अश्वध्वजाय विद्महे
धनुर्हस्ताय धीमहि
तन्नो शुक्रः प्रचोदयात्।ॐ aśvadhvajāya vidmahe
dhanurhastāya dhīmahi
tanno śukraḥ pracodayāt.We zullen de vlag van het paard leren kennen en mediteren op degene die een boog in zijn hand heeft. Hierdoor zal Shukra ons verlichten.
Shani is Saturnus, en staat voor rechtvaardigheid, discipline en karmische lessen. Zijn mantra ondersteunt geduld en doorzettingsvermogen in moeilijke tijden. Het helpt obstakels te accepteren en er sterker uit te komen.
ॐ शनैश्चराय विद्महे
सूर्यपुत्राय धीमहि
तन्नो मन्दः प्रचोदयात्।ॐ śanaiścarāya vidmahe
sūryaputrāya dhīmahi
tanno mandaḥ pracodayāt.We zullen Shani leren kennen en mediteren op de zoon van Surya. Hierdoor zal Shani ons verlichten.
Rahu is de noordelijke maansknoop, verbonden met verandering en onverwachte wendingen. Deze mantra helpt om angsten los te laten en moed te vinden bij transformaties. Het opent het bewustzijn voor nieuwe mogelijkheden.
ॐ नाकध्वजाय विद्महे
पद्महस्ताय धीमहि
तन्नो राहुः प्रचोदयात्।ॐ nākadhvajāya vidmahe
padmahastāya dhīmahi
tanno rāhuḥ pracodayāt.We zullen de vlag van de alligator leren kennen en mediteren op degene die een lotusbloem in zijn hand heeft. Hierdoor zal Rahu ons verlichten.
Ketu is de zuidelijke maansknoop, symbool van spirituele bevrijding en loslaten. Deze mantra helpt oude patronen te doorbreken en innerlijke rust te vinden. Het bevordert spirituele groei en zelfinzicht.
ॐ चित्रवर्णाय विद्महे
सर्परूपाय धीमहि
तन्नो केतुः प्रचोदयात्।ॐ citravarṇāya vidmahe
sarparūpāya dhīmahi
tanno ketuḥ pracodayāt.We zullen degene met verschillende kleuren/karakteristieken leren kennen en mediteren op degene die de gedaante van een slang heeft. Hierdoor zal Ketu ons verlichten.
Agni is de god van het vuur, symbool voor zuivering en energie. Deze mantra helpt innerlijke reiniging, bescherming en transformatiekracht te verkrijgen. Het versterkt doorzettingsvermogen en helpt obstakels te overwinnen door de helende kracht van vuur aan te roepen.
ॐ महाज्वालाय विद्महे
अग्निदेवाय धीमहि
तन्नो अग्निः प्रचोदयात्।ॐ mahā-jvālāya vidmahe
agni-devāya dhīmahi
tanno agniḥ pracodayāt.We zullen de grote vlam leren kennen en mediteren op het goddelijke vuur. Hierdoor zal Agni ons verlichten.
Indra is de koning van de goden en heerser van de hemel, god van regen en donder. Deze mantra roept zijn kracht, bescherming en welvaart aan. Het helpt bij het overwinnen van uitdagingen en nodigt overvloed en succes uit.
ॐ सहस्रनेत्राय विद्महे
वज्रहस्ताय धीमहि
तन्नो इन्द्रः प्रचोदयात्।ॐ sahasranetrāya vidmahe
vajrahastāya dhīmahi
tanno indraḥ pracodayāt.We zullen degene met duizend ogen leren kennen en mediteren op degene die een bliksemschicht in zijn hand heeft. Hierdoor zal Indra ons verlichten.
Prithvi is de Moeder Aarde, symbool van vruchtbaarheid en stabiliteit. Deze mantra vraagt haar zegen voor harmonie, dankbaarheid en een sterke verbinding met de natuur en onze levensbron.
ॐ पृथिवी देव्यै विद्महे
सहस्रमूर्तये धीमहि
तन्नो पृथिवी प्रचोदयात्।ॐ pṛthivī devyai vidmahe
sahasra-mūrtaye dhīmahi
tanno pṛthivī pracodayāt.We zullen de goddelijke aarde leren kennen en mediteren op zij met duizend gedaantes. Hierdoor zal Prithvi ons verlichten.
Varuna is de god van water en kosmische orde. Deze mantra roept bescherming, reiniging en waarheid aan. Het bevordert een harmonieuze relatie met de natuurlijke elementen en kosmische balans.
ॐ जलबिम्बाय विद्महे
नील पुरुषाय धीमहि
तन्नो वरुणः प्रचोदयात्।ॐ jalabimbāya vidmahe
nīla puruṣāya dhīmahi
tanno varuṇaḥ pracodayāt.We zullen de gedaante van water leren kennen en mediteren op het blauwe kosmisch wezen. Hierdoor zal Varuna ons verlichten.
Yama is de god van de dood en onderwereld, beschermer tegen angst. Zijn mantra vraagt om genade en begeleiding voor een vredige overgang en rechtvaardigheid na het leven.
ॐ सूर्यपुत्राय विद्महे
महाकालाय धीमहि
तन्नो यमः प्रचोदयात्।ॐ sūryaputrāya vidmahe
mahākālāya dhīmahi
tanno yamaḥ pracodayāt.We zullen de zoon van Surya leren kennen en mediteren op Mahakal. Hierdoor zal Yama ons verlichten.
Tulsi, de heilige basilicum, is een manifestatie van godin Lakshmi. Deze mantra brengt zuivering, gezondheid en spirituele bescherming. Het helpt innerlijke rust en spirituele groei te bevorderen door de heilige kracht van de plant.
ॐ तुलस्यै विद्महे
विष्णुप्रियायै धीमहि
तन्नो वृन्दा प्रचोदयात्।ॐ tulasyai vidmahe
viṣṇu-priyāyai dhīmahi
tanno vṛndā pracodayāt.We zullen Tulsi leren kennen en mediteren op de geliefde van Vishnu. Hierdoor zal Vrinda (Tulsi) ons verlichten.
Paramhamsa, de “hoogste zwaan”, staat voor spirituele wijsheid en verlichting. Deze mantra bevordert geestelijke zuiverheid, innerlijke waarheid en het ervaren van hogere spirituele kennis.
ॐ परम्हंसाय विद्महे
महाहंसाय धीमहि
तन्नो हंसः प्रचोदयात्।ॐ paramhaṃsāya vidmahe
mahā-haṃsāya dhīmahi
tanno haṃsaḥ pracodayāt.We zullen de hoogste zwaan leren kennen en mediteren op de grote zwaan. Hierdoor zal Hamsa ons verlichten.
Hayagriva, een incarnatie van Vishnu met paardenhoofd, is symbool van kennis en wijsheid. Deze mantra vergroot intellectuele helderheid, studieprestaties en bevordert het verkrijgen van inzicht.
ॐ वाणीश्वराय विद्महे
हयग्रीवाय धीमहि
तन्नो हयग्रीवः प्रचोदयात्।ॐ vāṇīśvarāya vidmahe
hayagrīvāya dhīmahi
tanno hayagrīvaḥ pracodayāt.We zullen de heer van klank leren kennen en mediteren op Hayagriva. Hierdoor zal Hayagriva ons verlichten.
Heb je er iets aan gehad en wil je iets terugdoen? Een donatie helpt me om dit soort informatie gratis en toegankelijk te blijven delen.
Dank je wel voor je bijdrage.