HindoeDharma.nl is in 2006 begonnen als blog en kennisplatform over het hindoeïsme. Inmiddels is het een plek geworden waar je niet alleen kennis kunt vinden, maar ook terechtkunt voor verdieping, studie, inspiratie en praktische ondersteuning.
Door de jaren heen heeft HindoeDharma.nl verschillende vormen aangenomen. Van artikelen over het hindoeïsme, rituelen en filosofie tot cursussen in Karmakaand, Vedische Astrologie en Ayurveda. Van begeleiding rondom India tot persoonlijke blogs over mijn eigen ervaringen met dharma, bewust leven en innerlijke ontwikkeling. Hoewel de vorm door de jaren heen is veranderd, is de essentie hetzelfde gebleven: authentieke kennis toegankelijk maken en onderzoeken hoe deze eeuwenoude wijsheid betekenis kan krijgen in het leven van vandaag.
Visie en missie
Voor mij is de Hindoe Dharma geen religie die alleen bestaat in mandirs, rituelen, boeken of verhalen. Ik ervaar het als een levende levensleer die mij steeds opnieuw uitnodigt om bewuster te kijken naar mezelf, naar anderen en naar het leven. Een weg die helpt om meer innerlijke rust, richting en betekenis te vinden. Die uitnodigt tot bewustwording, zelfonderzoek en een dieper begrip van het leven.
Het vedisch erfgoed biedt waardevolle inzichten rondom thema’s die ieder mens in zijn of haar leven tegenkomt, zoals identiteit, relaties, gezondheid, keuzes, verandering, lijden en zingeving. Voor mij is het geen godsdienst, verzameling losse regels of een vast systeem dat je zomaar moet aannemen. Eerder een richtingwijzer die uitnodigt om steeds opnieuw te onderzoeken wat werkelijk belangrijk is en hoe je daar in je dagelijks leven vorm aan kunt geven.
Mijn intentie is om deze kennis op een eerlijke, toegankelijke en integere manier te delen. Niet als een pad dat je moet volgen, maar als ondersteuning om zelf te onderzoeken, te ervaren en te ontdekken wat voor jou van waarde is. Zodat er meer helderheid, balans en innerlijke kracht kan ontstaan. En meer heelheid; fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel.
Want kennis krijgt voor mij pas werkelijk betekenis wanneer deze niet alleen met het hoofd wordt begrepen, maar ook zichtbaar wordt in hoe je denkt, spreekt, handelt en leeft.
In dienst van het vedisch erfgoed
Alles wat ik deel komt voort uit respect voor de vedische traditie en uit jarenlange studie, beoefening en ervaring. Juist daarom vind ik het belangrijk om zorgvuldig om te gaan met wat ik deel. In een tijd waarin veel informatie circuleert over spiritualiteit en de vedische tradities, vind ik het belangrijk om zo dicht mogelijk bij de oorsprong te blijven. Met respect voor de oorspronkelijke bronnen, de culturele context en de betekenis achter de tradities, maar ook met aandacht voor de tijd, plaats en omstandigheden waarin deze kennis vandaag het beste tot zijn recht komt.
Voor mij betekent dit dat ik niet alleen kijk naar wat er letterlijk in een tekst of traditie staat, maar ook naar de context, de bedoeling erachter en hoe iets in de praktijk werkt en wordt ervaren. Niet alles hoeft hetzelfde te worden toegepast als eeuwen geleden, maar ook niet alles hoeft te worden aangepast om bij deze tijd te passen. Die balans vraagt om aandacht, onderzoek en soms het verdragen van het feit dat niet alles eenvoudig of eenduidig is. Dat is de manier waarop ik mij tot het vedisch erfgoed probeer te verhouden: met respect, nieuwsgierigheid, een open blik en menselijke nuance.
Over mij
Mijn naam is Annastasia. Sinds mijn jeugd voel ik een sterke verbondenheid met India, het hindoeïsme en de vraagstukken rondom bewust leven. Tegelijkertijd heb ik altijd een sterk verlangen gevoeld om mezelf innerlijk te ontwikkelen en beter te begrijpen.
Vanaf mijn 12e ben ik mij gaan verdiepen in de dharma en de hindoegeschriften. Dat begon als een zoektocht naar antwoorden en groeide langzaam tot een levenspad waarin studie, beoefening en persoonlijke ervaring steeds meer samenkomen. Door de jaren heen heb ik mij verdiept in onder andere Karmakaand, Vedische Astrologie, Ayurveda, Yoga, Vipassana en Reiki, naast verschillende andere vormen van bewustzijnsontwikkeling en holistische benaderingen van gezondheid en welzijn.
Begin 2020 vertrok ik voor langere tijd naar India. Vijf jaar lang reisde ik door verschillende delen van het land, woonde ik op uiteenlopende plekken en verdiepte ik mij verder in de vedische leefwijze, studie en praktijk. Ik volgde opleidingen, werd begeleid door ervaren leraren en verdiepte mij in intensieve vormen van sadhana, spirituele beoefening; privé, in ashrams en in de Himalaya’s. Die jaren hebben een belangrijke rol gespeeld in de manier waarop ik vandaag naar spiritualiteit, kennis en beoefening kijk. Meer over dit persoonlijke pad en de ervaringen die mij daarin hebben gevormd, lees je hieronder.
Wat ik deel
De kennis en ervaring die ik door de jaren heen heb opgedaan, deel ik op verschillende manieren. Via onderwijs, begeleiding, reizen naar India en het schrijven van artikelen en persoonlijke reflecties.
Bij HindoeDharma.nl kun je terecht voor:
Cursussen en opleidingen in Karmakaand, Vedische Astrologie en Ayurveda
Informatie en begeleiding rondom India, zoals OCI, visum en PAN
Spirituele reizen om authentiek India te ervaren
Vedische training om je te verdiepen in de vedische leer en beoefening
Artikelen en persoonlijke blogs over dharma, India en bewust leven
Wat ik aanbied komt voort uit mijn eigen jarenlange studie, beoefening en ervaring. Tegelijkertijd wil ik steeds ruimte laten voor ieders eigen onderzoek.
Mijn doel is niet om je een bepaalde overtuiging mee te geven of te vertellen welk pad je moet volgen. Ik wil kennis, inzichten en praktische handvatten aanreiken die je kunnen ondersteunen op jouw eigen levenspad. Wat je ermee doet, hoe je het ervaart en wat het voor jou betekent, blijft uiteindelijk aan jou.
Mijn persoonlijke verhaal
Als kind groeide ik op in een orthodoxe hindoefamilie waarin veel nadruk werd gelegd op geloof, regels en verwachtingen. Er was nauwelijks ruimte voor gevoelens, logica, intuïtie en het volgen van een eigen weg. Zeker voor een meisje. Juist daardoor, en door moeilijke ervaringen in mijn jeugd, groeide mijn verlangen om mezelf beter te begrijpen en te ontdekken wat het betekent om je werkelijk verbonden en “heel” te voelen. Ook werd mijn nieuwsgierigheid naar het leven alleen maar groter.
Van jongs af aan had ik een sterke intuïtie, intense dromen en voorgevoelens die vaak bleken te kloppen, maar ik werd daar zelden serieus in genomen. Ik wilde begrijpen wat ik ervaarde en begon daarom zelf op onderzoek uit te gaan. Vanaf mijn 12e verdiepte ik mij in verschillende hindoegeschriften, spirituele tradities en vormen van bewustzijnsontwikkeling, zoals mantra’s, rituelen/Karmakaand, havana’s, vedische astrologie, yoga, vipassana en Ayurveda. Niet zozeer om kennis of antwoorden te verzamelen, maar om te ontdekken wat mij hielp om bewuster, vrijer en meer in verbinding te leven.
In 2019 kwam Reiki op mijn pad tijdens een vipassana-retraite. Enkele maanden later werd ik ingewijd in de eerste graad van het Usui Shiki Ryoho-systeem en in 2021 volgde de tweede graad. Sindsdien is Reiki als een anker in mijn leven. Door de dagelijkse zelfbehandeling, het toepassen van de leefregels en het ontvangen van behandelingen ervaar ik steeds opnieuw hoe Reiki mij uitnodigt om te vertragen, te voelen, te luisteren en terug te keren naar wat er op dat moment in mij leeft. Niet om iets te veranderen, maar om aanwezig te zijn.
Na mijn eerste Reiki-inwijding groeide het verlangen om mij verder te verdiepen in de tradities die eerder mijn pad hadden gekruist, maar nu vanuit diepere ervaring en beoefening. Begin 2020 reisde ik voor langere tijd naar India, waar ik mij bijna 5 jaar onderdompelde in yoga, vipassana, Ayurveda en andere holistische benaderingen van gezondheid en bewustzijn. Deze periode van intense studie en sadhana liet mij uiteindelijk nog duidelijker zien dat verdieping niet ontstaat door steeds meer kennis te verzamelen of steeds meer methoden te beoefenen, maar door een eenvoudige, dagelijkse beoefening. Door steeds opnieuw terug te keren naar aandacht, vertrouwen en het leven zoals het zich op dat moment aandient.
In de loop van de jaren kwam ik steeds opnieuw uit bij dezelfde essentie. India, ashrams, de Himalaya’s, cursussen, opleidingen, yogamatten, meditatiekussens en retraites konden mij veel leren, maar de werkelijke beoefening begon steeds weer wanneer ik naar huis ging. Midden in het gewone leven. Langzaam maar zeker begon ik te zien dat een spiritueel pad niet losstaat van het dagelijks leven, maar juist zichtbaar wordt in de manier waarop je leeft, voelt, anderen ontmoet en omgaat met de wereld. Niet alleen in momenten van stilte of beoefening, maar ook midden in alles wat het aardse leven van je vraagt: in relaties, werk, financiën, verantwoordelijkheden, keuzes en de kleine momenten van alledag.
Dharma is voor mij daarom veel meer dan alleen kennis of iets wat ik met mantra’s en rituelen doe. Het is een manier van leven. Een uitnodiging om met zachtheid aanwezig te zijn, mezelf steeds opnieuw te ontmoeten en vanuit die verbinding ook anderen te ontmoeten. Ik ben en blijf leerling op dit pad. Iedere dag opnieuw. Hoe meer ik leer, hoe meer ik ook ontdek hoeveel er nog te leren en te ervaren valt. Iedere laag die zich ontvouwt, nodigt mij uit om met meer zachtheid, eenvoud en aanwezigheid te leven. In het dagelijks leven word ik telkens opnieuw uitgenodigd om los te laten wat ik probeer vast te houden, uit mijn hoofd terug te keren naar voelen en ervaren, en te oefenen in vertrouwen op wat zich aandient. Het voelt als een voortdurende oefening die mijn leven op verrassende manieren blijft verrijken.
Studies en opleidingen
Mijn kennis heb ik opgebouwd door een combinatie van studie, praktijk en persoonlijke ervaring. Voor mij is leren geen lineair proces, maar iets wat zich verdiept door herhaling, ervaring en integratie.
Hieronder staat een overzicht van de belangrijkste opleidingen en gebieden waarin ik mij door de jaren heen heb verdiept.
Hoger beroepsonderwijs (2008-2012) Communicatie, met een minor Toegepaste Psychologie.
Geschriftenstudie (2004-2014) Zelfstudie van onder andere de Bhagavad Gita, Upanishads, Mahabharata, Ramayana’s, Smriti’s en Purana’s. Aangevuld met commentaren, uitleg en boeken van Adi Shankaracharya, swami Sivananda en swami Vivekananda.
Karmakaand (2006-2016) Zelfstudie, praktijk en verdieping binnen de Noord-Indiase rituele traditie, met focus op mantra’s, puja’s en havana’s.
Vedische Astrologie (2013-2024) Zelfstudie en praktijk met focus op Jataka, Prashna, Nimitta en Muhurta, aangevuld met een 4-jarige beroepsopleiding.
Ayurveda (2016-2022) Zelfstudie, opleidingen en praktijk in India, waaronder:
een 1-jarige beroepsopleiding Ayurveda & Panchakarma;
3 maanden fulltime stage in Kerala;
aanvullende studies in natuurgeneeskunde, integratieve yogatherapie, acupunctuur, zwangerschapszorg en traditionele behandelingen uit India.
Yoga (2016-2024) Zelfstudie, opleidingen en praktijk in Nederland en India, waaronder:
1500+ uur aan docentenopleidingen en aanvullende beroepscursussen;
verdieping binnen Sivananda Yoga Vedanta, Bihar School of Yoga, Himalaya Yoga en de traditie van Swami Kuvalayananda;
aanvullende verdieping in yogatherapie, meditatie, yoga nidra en geavanceerde yoga- en meditatietechnieken;
studie, praktijk en verdieping van asana’s, bandha’s, mudra’s en pranayama (basis en geavanceerd);
studie en praktijk van voornaamste Upanishads, Yoga Upanishads, Bhagavad Gita, Patanjali Yoga Sutra’s, Siddhasiddhanta Paddhati, Hatha Pradeepika, Gheranda Samhita, Hatha Ratnavali, Shiva Samhita, Yoga Vasishtha en Narada Bhakti Sutra’s.
erkenning als Yoga Wellness Instructor en Yoga Master door het Indiase AYUSH-ministerie;
professioneel lid van de Indian Yoga Association.
Maha Kumbh Mela (2025)
11 dagen onderdompeling in de spirituele en religieuze tradities van de Sanatana Dharma langs de Triveni Sangam (Ganga, Yamuna & Sarasvati) in Prayagraj. Met deelname aan en observatie van dagelijkse religieuze baden, rituelen, satsang, puja, havana, sadhana en ontmoetingen met diverse spirituele meesters en leraren.
Reiki (2019-heden) Eerste en tweede graad en actieve deelname aan reguliere activiteiten in Reikicentrum De Oorsprong.
Traditie: Usui Shiki Ryoho, in de oorspronkelijke lijn van Mikao Usui, Chujiro Hayashi, Hawayo Takata, Phyllis Lei Furumoto en Johannes Reindl.
Op dit moment zet ik een volgende stap op mijn pad met Reiki. Op 7 augustus heb ik mijn reikimaster Marcel Vis van Reikicentrum De Oorsprong gevraagd mij te begeleiden op de weg naar het Reiki Masterschap. Hierop heeft hij aangegeven mij als Reikimaster-kandidaat te accepteren.
