HindoeDharma.nl is in 2006 gestart als blog en kennisplatform over het hindoeïsme. In de loop der jaren is het gegroeid naar een plek waar je niet alleen dharmische kennis vindt, maar ook terechtkunt voor verdieping, studie, inspiratie en praktische ondersteuning.
Door de jaren heen heeft HindoeDharma.nl verschillende vormen aangenomen. Van artikelen over hindoeïsme, rituelen en filosofie tot cursussen in Karmakaand, Vedische Astrologie en Ayurveda, begeleiding rondom India en persoonlijke blogs over mijn eigen ervaringen met dharma, bewust leven en innerlijke ontwikkeling.
De rode draad is altijd hetzelfde gebleven: authentieke kennis toegankelijk maken en onderzoeken hoe deze eeuwenoude wijsheid betekenis kan krijgen in het leven van vandaag.
Visie en missie
Voor mij is de Hindoe Dharma geen religie die alleen in mandirs, rituelen, boeken of verhalen bestaat. Ik ervaar het als een levende levensleer die helpt om meer rust, richting en betekenis te vinden in het dagelijks leven. Een weg die uitnodigt tot bewustwording, zelfonderzoek en een dieper begrip van het leven.
Het vedisch erfgoed biedt waardevolle inzichten rondom thema’s die ieder mens tegenkomt: identiteit, relaties, gezondheid, keuzes, verandering, lijden en zingeving. Het is geen verzameling losse regels of een vast systeem, maar een richtingwijzer die helpt om bewuster te leven en steeds opnieuw af te stemmen op wat werkelijk belangrijk is.
Mijn intentie is om deze kennis op een eerlijke, toegankelijke en integere manier te delen. Niet als een pad dat je moet volgen, maar als ondersteuning om meer helderheid, balans en innerlijke kracht te kunnen ervaren. Zodat er meer heelheid ontstaat; fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel.
Want kennis krijgt pas betekenis wanneer deze niet alleen met het hoofd wordt begrepen, maar ook daadwerkelijk wordt geleefd in gedachte, woord en daad.
In dienst van het vedisch erfgoed
Alles wat ik deel komt voort uit respect voor de vedische traditie en jarenlange studie, beoefening en ervaring. Tegelijkertijd geloof ik dat wijsheid pas werkelijk waarde krijgt wanneer deze zichtbaar wordt in het dagelijks leven.
Dharma gaat voor mij niet alleen over wat je bestudeert of beoefent, maar vooral over hoe je leeft. In hoe je omgaat met anderen. Hoe je keuzes maakt. Hoe je reageert wanneer het leven anders loopt dan verwacht. Daarom ligt de nadruk binnen HindoeDharma.nl niet zozeer op kennis, maar vooral op ervaring en integratie. Zodat spiritualiteit niet iets losstaand wordt, maar iets wat verweven raakt met het gewone leven.
In een tijd waarin er veel informatie circuleert over spiritualiteit en de vedische tradities, vind ik het belangrijk om zorgvuldig om te gaan met wat ik deel. Met respect voor de oorspronkelijke bronnen, de culturele context en de betekenis achter de tradities. Tegelijkertijd geloof ik dat deze kennis pas werkelijk tot leven komt wanneer zij ook betekenis krijgt in de wereld van vandaag.
Over mij
Mijn naam is Annastasia. Sinds mijn jeugd voel ik een sterke verbondenheid met India, het hindoeïsme en de vraagstukken rondom bewust leven. Daarbij heb ik altijd een sterke behoefte gehad om mezelf innerlijk te ontwikkelen.
Vanaf mijn 12e ben ik mij gaan verdiepen in de Dharma en de hindoegeschriften. Dat begon als een zoektocht naar antwoorden en groeide langzaam tot een levenspad waarin studie, beoefening en persoonlijke ervaring steeds meer samenkomen. Door de jaren heen heb ik mij verdiept in onder andere Karmakaand, Vedische Astrologie, Ayurveda, Yoga, Vipassana en Reiki. Niet vanuit theoretische interesse, maar vooral vanuit de wens om te begrijpen hoe deze beoefeningen daadwerkelijk kunnen bijdragen aan een bewuster en meer gebalanceerd leven.
In 2020 vertrok ik voor langere tijd naar India. 5 jaar lang reisde ik door verschillende delen van het land, woonde ik op uiteenlopende plekken en verdiepte ik mij verder in de vedische leefwijze, studie en praktijk. Zo volgde ik formele en informele opleidingen, werd ik begeleid door ervaren leraren en verdiepte ik mij in intensieve vormen van sadhana (spirituele beoefening) in ashrams en de Himalaya’s. Deze periode heeft mijn kijk op spiritualiteit sterk veranderd. Ik leerde dat kennis niet alleen iets is wat je verzamelt, maar iets wat je steeds opnieuw mag belichamen in het dagelijks leven. Dat proces is waar ik inmiddels mijn leven aan wijd.
Aanbod
De kennis die ik door de jaren heen heb opgedaan, deel ik op verschillende manieren: via onderwijs, begeleiding, reizen naar India en het schrijven van artikelen en persoonlijke reflecties.
Bij HindoeDharma.nl kun je terecht voor:
Cursussen en opleidingen in Karmakaand, Vedische Astrologie en Ayurveda
Informatie en begeleiding rondom India (zoals OCI, visum en PAN)
Spirituele reizen om authentiek India te ontdekken
Vedische training om je te verdiepen in de vedische leer en beoefening
Artikelen en persoonlijke blogs over dharma, India en bewust leven
Mijn doel is niet om mensen een bepaalde overtuiging mee te geven, maar om kennis, inzichten en praktische handvatten aan te reiken die kunnen ondersteunen op hun eigen levenspad.
Mijn persoonlijke verhaal
Als kind groeide ik op in een orthodoxe hindoefamilie waarin veel nadruk lag op regels, geloof en verwachtingen. Er was nauwelijks ruimte voor gevoelens, logica of een eigen pad. Zeker voor een meisje. Door deze omgeving en moeilijke ervaringen in mijn jeugd groeide mijn verlangen om mezelf beter te begrijpen en te ontdekken wat het betekent om je werkelijk verbonden en “heel” te voelen. Ook werd mijn nieuwsgierigheid naar het leven alleen maar groter.
Van jongs af aan had ik een sterke intuïtie, intense dromen en voorgevoelens die vaak bleken te kloppen, maar ik werd daar zelden serieus in genomen. Dat maakte dat ik me vaak eerder anders dan gezien voelde. In het begin stopte ik dit deel van mezelf dan ook weg, maar langzaam kwam toch weer het verlangen tevoorschijn om te begrijpen wat ik ervaarde. Daarom besloot ik zelf op onderzoek uit te gaan. Vanaf mijn 12e verdiepte ik mij in vedische teksten, spirituele tradities en verschillende vormen van bewustzijnsontwikkeling, en probeerde ik alles wat ik leerde in mijn eigen leven toe te passen.
In de loop van de jaren heb ik verschillende paden en methoden verkend die mijn persoonlijke groei hebben ondersteund, waaronder hindoegeschriften, filosofie, toegepaste psychologie, rituelen/Karmakaand, Yoga, Ayurveda, Vedische Astrologie, Vipassana en Reiki. Daarnaast heb ik mij verdiept in verschillende holistische benaderingen van gezondheid en bewustzijn. In de loop van de tijd ben ik steeds meer gaan ervaren dat veel van deze tradities elkaar raken in hun zoektocht naar bewust leven, innerlijke ontwikkeling en verbinding met de diepere lagen van het bestaan.
Langzaam verschoof mijn aandacht daardoor van het verzamelen van kennis naar het begrijpen en belichamen ervan. Minder naar het zoeken naar antwoorden buiten mezelf, en meer naar het herkennen van hoe deze wijsheid zich in het dagelijks leven laat zien, verder ontvouwt en verdiept.
India en verdieping
Begin 2020 reisde ik voor langere tijd naar India om me verder te verdiepen in de vedische tradities. Ik volgde opleidingen, studeerde o.a. Yoga en Ayurveda, en verbleef in verschillende leeromgevingen waar ik me kon onderdompelen in deze eeuwenoude kennis. Als onderdeel van mijn proces heb ik vele maanden doorgebracht in de Himalaya’s, ashrams en tussen de gewone mensen in verschillende regio’s in India.
Door de omstandigheden in die periode waren de groepen tijdens opleidingen uitzonderlijk klein, waardoor ik regelmatig persoonlijke begeleiding ontving van ervaren leraren en echt de diepte in kon gaan. Zo beoefende ik geavanceerde yogische en meditatieve technieken, verdiepte me verder in Ayurveda en bleef trouw aan mijn dagelijkse Reiki-beoefening.
Gaandeweg werd voor mij steeds duidelijker dat deze kennis niet bedoeld is om het leven ingewikkelder te maken, je hele leefstijl om te gooien of sanyasi (asceet) te worden. Maar dat het juist helpt om terug te keren naar eenvoud. Naar beter luisteren, bewuster kiezen, en leven op een manier die meer in harmonie is met jezelf en je omgeving.
Opleidingen
Ik heb mijn kennis opgebouwd via een combinatie van studie, praktijk en persoonlijke ervaring. Voor mij is leren geen lineair proces, maar iets wat zich verdiept door herhaling, ervaring en integratie.
Hieronder een overzicht van de belangrijkste opleidingen die mijn pad hebben gevormd:
Hoger beroepsonderwijs (2008-2012): Communicatie, minor Toegepaste Psychologie
Geschriftenstudie (2004-2014): Zelfstudie van o.a. Bhagavad Gita, Upanishads, Mahabharata, Ramayana’s, Smriti’s en Purana’s
Karmakaand (2006-2016): Zelfstudie met focus op mantra’s, puja’s en havana’s
Vedische Astrologie (2013-2024): Zelfstudie met focus op Jataka, Prashna, Nimitta en Muhurta, en 4-jarige beroepsopleiding
Ayurveda (2016-2022): Zelfstudie en opleidingen in India
1-jarige beroepsopleiding Ayurveda & Panchakarma, 3 maanden fulltime stage in Kerala
Aanvullende studies in natuurgeneeskunde, integratieve yogatherapie, acupunctuur, zwangerschapszorg en traditionele behandelingen uit India.
Yoga (2016-2024): Zelfstudie, opleidingen en praktijk in Nederland en India
1500+ uur docentenopleidingen en aanvullende beroepscursussen. Tradities: Sivananda Yoga Vedanta, Bihar School of Yoga, Himalaya Yoga, swami Kuvalayananda
Aanvullende verdieping in yogatherapie, meditatie en gevanceerde yoga- en meditatietechnieken
Erkend als Yoga Wellness Instructor en Yoga Master door het Indiase AYUSH-ministerie, professioneel lid van de Indian Yoga Association.
Reiki (2019-heden): eerste en tweede graad, en actieve deelname aan reguliere activiteiten in reikicentrum De Oorsprong. Traditie: Usui Shiki Ryoho, originele lijn Mikao Usui, Chujiro Hayashi, Hawayo Takata, Phyllis Lei Furumoto en Johannes Reindl.
Kernwaarden & ethiekcode
In mijn leven vormen aandacht, respect en liefdevolle intentie de kern. Het gaat mij niet om perfectie – ik ben, net als ieder ander, lerend en groeiend – maar om trouw te blijven aan wat ik belangrijk vind. Deze kernwaarden laten zien waar ik voor sta, geven richting aan mijn handelen en bieden duidelijkheid over wat je van mij kunt verwachten:
1. Integriteit: leven volgens dharma Integriteit betekent woorden, daden en intenties in lijn met dharma. Ik leef bewust, streef naar harmonie met mens, dier en milieu, en maak keuzes die duurzaam en sattvisch zijn.
2. Aandacht: oog voor ieder pad Aandacht betekent aanwezig zijn voor mensen en situaties, hen zien zoals ze zijn, hun unieke levenspad respecteren en liefdevol en eerlijk geven en ontvangen.
3. Respect: ruimte voor ieder persoon Iedereen verdient waardigheid en openheid. Ik handel, naar mijn beste kunnen, zonder oordeel over leeftijd, cultuur, religie, seksuele geaardheid of achtergrond en erken ieders unieke reis.
4. Betrouwbare kennis: uit eigen verdieping Alles wat ik deel komt voort uit persoonlijke studie, ervaring en beoefening. Ik werk alleen met kennis die ik zelf heb getoetst en geleefd, en ben open over mijn ervaringen.
5. Verbinding: ondersteuning zonder te sturen Mijn rol is ondersteunen, niet sturen. Iedereen mag zijn eigen pad en begeleider kiezen. Wanneer nodig, verwijs ik door naar vertrouwde leraren of begeleiders die passend zijn voor de persoon.
6. Vertrouwen: wat je deelt, blijft tussen ons Alles wat met mij wordt gedeeld blijft vertrouwelijk. Persoonlijke gegevens of verhalen geef ik nooit door aan derden, en ik handel conform de AVG.
7. Helder bewustzijn: aanwezig en zuiver handelen Helder bewustzijn betekent volledig aanwezig zijn en zuiver handelen. Alles wat mijn aandacht zou kunnen vertroebelen, zoals alcohol of drugs, vermijd ik volledig.
8. Levenslang leren: groeien in kennis en beoefening Leren stopt nooit. Ik blijf mezelf ontwikkelen, mijn kennis verdiepen en mijn beoefening verrijken. Daarbij ben ik eerlijk over mijn mogelijkheden, beperkingen en grenzen.
9. Holistische blik: het grotere geheel zien Een holistische blik helpt me voorbij het directe te kijken en situaties vanuit meerdere kanten te begrijpen, voorbij oordeel en scheiding, met openheid en helderheid.
10. Verantwoordelijkheid: handelen met aandacht Alles wat ik doe, doe ik met volledige verantwoordelijkheid. Ik ben me bewust van de impact van mijn woorden, daden en keuzes en streef naar een zo zuiver, bewust en respectvol mogelijke manier van handelen: naar mezelf, anderen en het leven als geheel.
