Deze eenvoudige Hanuman puja voor beginners is een korte puja die je kunt verrichten in het dagelijkse leven. Deze puja duurt ongeveer 3 minuten en kun je dagelijks of wekelijks uitvoeren.
Benodigdheden
Voor het uitvoeren van deze puja heb je niets anders nodig dan je eigen aandacht en toewijding.
Stap 1. Dhyanam: meditatie op Hanuman
Wat je doet: Begin met een moment van stilte. Ga comfortabel zitten, sluit je ogen en adem diep in en uit. Concentreer je op het beeld van Hanuman en stel je voor dat je in zijn aanwezigheid bent. Voel zijn kalmerende energie om je heen.
Betekenis: Dhyanam is een moment van innerlijke rust en stilte. Deze stilte is nodig om je puja met aandacht en bewustzijn te kunnen uitvoeren. Als je geest rustig is, je gedachten zuiver zijn en je met oprechte toewijding bezig bent, ben je beter in staat je op het goddelijke te richten en een diepere verbinding te ervaren. Om dit te bereiken, is het belangrijk dat je een bewuste en eerlijke manier van leven volgt die in lijn is met dharma, en dat je regelmatig mediteert en bezint.
Mantra: Terwijl je op Hanuman mediteert, kun je in stilte of hardop een mantra van hem reciteren. In deze handleiding voor beginners gebruiken we de Hanuman gayatri mantra. Reciteer de mantra met volle aandacht.
ॐ अञ्जनीसुताय विद्महे वायुपुत्राय धीमहि तन्नो मारुतिः प्रचोदयात्।
ॐ añjanī-sutāya vidmahe vāyuputrāya dhīmahi tanno mārutiḥ pracodayāt.
We zullen de zoon van Anjani leren kennen en mediteren op de zoon van de wind. Hierdoor zal Maruti ons verlichten.
~
Liever een kortere mantra gebruiken? Reciteer dan 1 of 3 keer de korte mantra van Hanuman:
ॐ श्री हनुमते नमः।
ॐ śrī hanumate namah.
Ik buig tot Hanuman.
Stap 2. Prarthana: persoonlijk gebed tot Hanuman
Wat je doet: Neem een moment voor prarthana, een persoonlijk gebed gericht aan Hanuman, de god van kracht, loyaliteit en bescherming. Sluit je ogen en spreek vanuit je hart tot Hanuman. Vraag om zijn zegen voor kracht en moed, uit dankbaarheid voor zijn onwankelbare steun, of vraag om welzijn en bescherming voor jezelf en je dierbaren.
Betekenis: Prarthana symboliseert ons vertrouwen in Hanuman als de god die kracht en bescherming biedt. Het toont dat we bereid zijn onze zorgen, vreugden en wensen aan hem toe te vertrouwen. Door ons persoonlijke gebed uit te spreken, tonen we oprechtheid en devotie, en vragen we Hanuman om ons te helpen bij het overwinnen van uitdagingen, het verkrijgen van kracht en het vinden van veiligheid en stabiliteit in ons leven.
Gebed: Er is geen vaste tekst voor dit gebed; het kan eenvoudig of uitgebreid zijn, afhankelijk van je eigen gevoel. Een voorbeeld kan zijn:
“Geliefde Hanuman, breng kracht en moed in mijn leven en help mij om elke uitdaging te overwinnen met vertrouwen en doorzettingsvermogen. Dank u voor uw onwankelbare steun en bescherming. Geef mij de kracht om mijn angsten te overwinnen en de wijsheid om de juiste beslissingen te nemen. Bescherm mij en mijn dierbaren tegen negatieve invloeden en schenk ons allen veiligheid en welzijn. Moge uw zegeningen ons leiden naar succes en innerlijke rust. ॐ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ.”
Dit persoonlijke gebed helpt ons om onze spirituele band met Hanuman te versterken en hem te vragen om steun en zegeningen in ons dagelijks leven.
Belangrijk om te weten
Deze eenvoudige Hanuman puja voor beginners is onderdeel van de Deva puja met murti. Start je ritueel altijd door een diya aan te steken en eindig met een aarti. Deze stappen zorgen ervoor dat je puja compleet en betekenisvol is.
Zie dit artikel voor de beschrijving van de volledige Deva puja met murti:
