Deze eenvoudige Krishna puja voor beginners is een korte puja die je kunt verrichten in het dagelijkse leven. Deze puja duurt ongeveer 3 minuten en kun je dagelijks of wekelijks uitvoeren.
Benodigdheden
Voor het uitvoeren van deze puja heb je niets anders nodig dan je eigen aandacht en toewijding.
Stap 1. Dhyanam: meditatie op Krishna
Wat je doet: Begin met een moment van stilte. Ga comfortabel zitten, sluit je ogen en adem diep in en uit. Concentreer je op het beeld van Krishna en stel je voor dat je in zijn aanwezigheid bent. Voel zijn kalmerende energie om je heen.
Betekenis: Dhyanam is een moment van innerlijke rust en stilte. Deze stilte is nodig om je puja met aandacht en bewustzijn te kunnen uitvoeren. Als je geest rustig is, je gedachten zuiver zijn en je met oprechte toewijding bezig bent, ben je beter in staat je op het goddelijke te richten en een diepere verbinding te ervaren. Om dit te bereiken, is het belangrijk dat je een bewuste en eerlijke manier van leven volgt die in lijn is met dharma, en dat je regelmatig mediteert en bezint.
Mantra: Terwijl je op Krishna mediteert, kun je in stilte of hardop een mantra van hem reciteren. In deze handleiding voor beginners gebruiken we de Krishna gayatri mantra. Reciteer de mantra met volle aandacht.
ॐ देवकीनन्दनाय विद्महे वासुदेवाय धीमहि तन्नो कृष्णः प्रचोदयात्।
ॐ devakī-nandanāya vidmahe vāsudevāya dhīmahi tanno kṛṣṇaḥ pracodayāt.
We zullen de zoon van Devaki leren kennen en mediteren op de zoon van Vasudeva. Hierdoor zal Krishna ons verlichten.
~
Liever een kortere mantra gebruiken? Reciteer dan 1 of 3 keer de korte mantra van Krishna:
ॐ नमो भगवते वासुदेवाय।
ॐ namo bhagavate vāsudevāya.
Ik buig tot de goddelijke zoon van Vasudeva (Krishna).
Stap 2. Prarthana: persoonlijk gebed tot Krishna
Wat je doet: Neem een moment voor prarthana, een persoonlijk gebed gericht aan Krishna, de god van liefde, compassie en goddelijke wijsheid. Sluit je ogen en spreek vanuit je hart tot Krishna. Vraag om zijn zegen voor liefdevolle leiding, innerlijke vrede en spirituele groei, uit dankbaarheid voor zijn goddelijke aanwezigheid, of vraag om welzijn en voorspoed voor jezelf en je dierbaren.
Betekenis: Prarthana symboliseert ons vertrouwen in Krishna als de belichaming van goddelijke liefde en wijsheid. Het toont dat we bereid zijn onze zorgen, vreugden en wensen aan hem toe te vertrouwen. Door ons persoonlijke gebed uit te spreken, tonen we oprechtheid en devotie, en vragen we Krishna om ons te helpen bij het vinden van innerlijke vrede en het ontwikkelen van liefdevolle relaties. Daarnaast vragen we zijn goddelijke leiding en zegeningen.
Gebed: Er is geen vaste tekst voor dit gebed; het kan eenvoudig of uitgebreid zijn, afhankelijk van je eigen gevoel. Een voorbeeld kan zijn:
“Lieve Krishna Bhagvaan, leid mij alstublieft op mijn pad naar innerlijke vrede en spirituele groei. Help mij om liefdevol en compassievol te zijn in al mijn relaties en om de uitdagingen van het leven met sereniteit te benaderen. Dank u voor uw onmetelijke genade en leiding. Moge uw zegeningen mij en mijn dierbaren omarmen en ons vullen met vreugde, welzijn en spirituele vervulling. Bescherm ons en geef ons de kracht om een leven te leiden dat vervuld is van liefde en wijsheid. ॐ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ.”
Dit persoonlijke gebed helpt ons om onze spirituele band met Krishna te versterken en hem te vragen om steun en zegeningen in ons dagelijks leven.
Belangrijk om te weten
Deze eenvoudige Krishna puja voor beginners is onderdeel van de Deva puja met murti. Start je ritueel altijd door een diya aan te steken en eindig met een aarti. Deze stappen zorgen ervoor dat je puja compleet en betekenisvol is.
Zie dit artikel voor de beschrijving van de volledige Deva puja met murti:
