Deze eenvoudige Rama puja voor beginners is een korte puja die je kunt verrichten in het dagelijkse leven. Deze puja duurt ongeveer 3 minuten en kun je dagelijks of wekelijks uitvoeren.
Benodigdheden
Voor het uitvoeren van deze puja heb je niets anders nodig dan je eigen aandacht en toewijding.
Wat je doet: Begin met een moment van stilte. Ga comfortabel zitten, sluit je ogen en adem diep in en uit. Concentreer je op het beeld van Rama en stel je voor dat je in zijn aanwezigheid bent. Voel zijn kalmerende energie om je heen.
Betekenis: Dhyanam is een moment van innerlijke rust en stilte. Deze stilte is nodig om je puja met aandacht en bewustzijn te kunnen uitvoeren. Als je geest rustig is, je gedachten zuiver zijn en je met oprechte toewijding bezig bent, ben je beter in staat je op het goddelijke te richten en een diepere verbinding te ervaren. Om dit te bereiken, is het belangrijk dat je een bewuste en eerlijke manier van leven volgt die in lijn is met dharma, en dat je regelmatig mediteert en bezint.
Mantra: Terwijl je op Rama mediteert, kun je in stilte of hardop een mantra van hem reciteren. In deze handleiding voor beginners gebruiken we de Rama gayatri mantra. Reciteer de mantra met volle aandacht.
ॐ दशरथाय विद्महे सीतावल्लभाय धीमहि तन्नो रामः प्रचोदयात्।
ॐ daśarathāya vidmahe sītā-vallabhāya dhīmahi tanno rāmaḥ pracodayāt.
We zullen de zoon van Dasharatha leren kennen en mediteren op de echtgenoot van Sita. Hierdoor zal Rama ons verlichten.
~
Liever een kortere mantra gebruiken? Reciteer dan 1 of 3 keer de korte mantra van Rama:
ॐ रं रामाय नमः।
ॐ raṃ rāmāya namah.
Ik buig tot Rama.
Stap 2. Prarthana: persoonlijk gebed tot Rama
Wat je doet: Neem een moment voor prarthana, een persoonlijk gebed gericht aan Rama, de goddelijke koning en belichaming van deugd en rechtvaardigheid. Sluit je ogen en spreek vanuit je hart tot Rama. Vraag om zijn zegen voor innerlijke sterkte, rechtvaardigheid en leiding, uit dankbaarheid voor zijn voorbeeld en bescherming, of vraag om welzijn en succes voor jezelf en je dierbaren.
Betekenis: Prarthana symboliseert ons vertrouwen in Rama als de belichaming van deugd en rechtvaardigheid. Het toont dat we bereid zijn onze zorgen, vreugden en wensen aan hem toe te vertrouwen. Door ons persoonlijke gebed uit te spreken, tonen we oprechtheid en devotie, en vragen we Rama om ons te helpen bij het volgen van het pad van rechtvaardigheid, het vinden van innerlijke kracht. We vragen om zijn zegen in alle aspecten van ons leven.
Gebed: Er is geen vaste tekst voor dit gebed; het kan eenvoudig of uitgebreid zijn, afhankelijk van je eigen gevoel. Een voorbeeld kan zijn:
“Lieve Rama Bhagvaan, geef mij de kracht en wijsheid om het pad van rechtvaardigheid te volgen en deugdzaam te leven. Help mij om innerlijke kracht te vinden en de uitdagingen van het leven met moed en vastberadenheid tegemoet te treden. Dank u voor uw inspirerende voorbeeld en uw voortdurende bescherming. Moge uw zegeningen mij en mijn dierbaren begeleiden naar succes, welzijn en innerlijke vrede. Bescherm ons en geef ons de kracht om het goede te doen en deugdzaam te leven. ॐ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ.”
Dit persoonlijke gebed helpt ons om onze spirituele band met Rama te versterken en hem te vragen om steun en zegeningen in ons dagelijks leven.
Belangrijk om te weten
Deze eenvoudige Rama puja voor beginners is onderdeel van de Deva puja met murti. Start je ritueel altijd door een diya aan te steken en eindig met een aarti. Deze stappen zorgen ervoor dat je puja compleet en betekenisvol is.
Zie dit artikel voor de beschrijving van de volledige Deva puja met murti:
