Waarom deze basiscursus Ayurveda?
Ayurveda biedt een manier van kijken die niet alleen draait om het genezen van symptomen, maar om het herstellen van de balans in je leven. Deze cursus is voor iedereen die wil begrijpen hoe de basisprincipes van Ayurveda een positieve invloed kunnen hebben op je gezondheid, energie en algeheel welzijn. Je leert in deze basiscursus hoe je kleine aanpassingen in je voeding, leefstijl en dagritme kunt maken, die grote effecten kunnen hebben op je algehele balans.
Wat je leert
- De drie dosha’s (vata, pitta en kapha) en hun invloed op je gezondheid
- Hoe je je prakriti (natuurlijke constitutie) herkent en hoe deze je keuzes beïnvloedt
- Hoe je de signalen van disbalans in je lichaam en geest kunt herkennen
- Basisprincipes van gezonde voeding en het belang van agni (spijsverteringsvuur)
- Eenvoudige ayurvedische remedies voor het herstellen van de balans
- Hoe je dagelijkse ayurvedische oefeningen (dinacharya) in het leven kunt integreren voor een betere gezondheid
Voor wie is deze cursus geschikt?
Deze basiscursus is voor iedereen die nieuwsgierig is naar de fundamenten van Ayurveda en hoe je deze kunt toepassen in je dagelijks leven. Of je nu nieuw bent in Ayurveda of al wat meer ervaring hebt, deze cursus biedt een toegankelijke en praktische manier om te beginnen met het verbeteren van je gezondheid en welzijn vanuit een ayurvedisch perspectief.
Opzet en praktische informatie
Deze cursus is volledig online en je kunt de lessen volgen in je eigen tempo. Je krijgt toegang tot een online leeromgeving met video’s, uitleg, oefeningen en opdrachten die je helpen de leerprincipes van Ayurveda in je leven toe te passen. Er is geen voorkennis nodig om te beginnen; wat telt is je nieuwsgierigheid en je wens om te leren.
De cursus start op 24 september.
Je krijgt:
- toegang tot 7 modules die gefaseerd beschikbaar komen
- meer dan 50 lesvideo’s
- meer dan 20 vragen, oefeningen en opdrachten om zelf mee te werken
- 20 weken toegang tot alle lesmaterialen
- mogelijkheid om vragen te stellen, met antwoord binnen 24 uur
Prijs
Prijs voor de basiscursus: €495 (inclusief btw)
Betaling: in één keer of in 4 termijnen van €129 (incl. administratiekosten).
Modules en inhoud
- Inleiding Ayurveda
Basisprincipes en de essentie van Ayurveda
- De drie dosha’s
Vata, Pitta en Kapha
- De vijf elementen
Hoe de elementen je gezondheid beïnvloeden
- Prakriti en Vikriti
Herkennen van je constitutie en disbalans
- Agni en Ama
Het belang van spijsverteringsvuur en afvalstoffen
- Voeding volgens Ayurveda
Basisprincipes van gezonde voeding per dosha
- Ayurvedische leefstijlprincipes
Kleine aanpassingen voor grote veranderingen
Aanmelden
Via het onderstaande formulier kun je je aanmelden. Vul het eerste formulier in als je in één keer wilt betalen. Gebruik het tweede formulier als je in 4 termijnen wilt betalen.