Waarom deze cursus?
Ayurveda is een eeuwenoude wijsheid die je helpt om op een natuurlijke manier in balans te zijn, niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal en emotioneel. In deze basiscursus leer je hoe je met kleine, praktische aanpassingen in voeding, je dagelijkse ritme en eenvoudige routines een groot verschil kunt maken voor je energie, je veerkracht en je algehele welzijn. Je ontdekt hoe je beter naar je lichaam en geest kunt luisteren, waardoor je je vitaler voelt, stress makkelijker loslaat en jouw natuurlijke balans weer terugvindt.
Wat je leert
In 7 modules, meer dan 50 microlessen en 10 interactieve Zoom-sessies ontdek je:
- Jouw dosha (vata, pitta, kapha): krijg inzicht in jouw persoonlijke constitutie volgens Ayurveda
- Signalen van disbalans: leer subtiele signalen van je lichaam beter begrijpen
- Ayurvedische voeding: praktische richtlijnen afgestemd op verschillende constituties
- Dagelijkse routines (dinacharya): eenvoudige gewoontes die structuur en rust kunnen ondersteunen
- Eenvoudige remedies: praktische manieren om Ayurveda in je dagelijks leven toe te passen
Na deze cursus heb je een stevige basis en kun je Ayurveda op een toegankelijke manier integreren in je dagelijks leven, afgestemd op wat bij jou past.
Voor wie is deze cursus geschikt?
Deze cursus is geschikt voor iedereen die:
- Nieuw is in Ayurveda en op een laagdrempelige manier wil kennismaken
- Meer inzicht wil krijgen in eigen gewoontes, energie en balans
- Op zoek is naar praktische manieren om bewuster en gezonder te leven
Er is geen voorkennis nodig, alleen nieuwsgierigheid en de bereidheid om te ontdekken wat Ayurveda is en hoe het je inzichten geeft in jezelf, je gezondheid en welzijn.
Cursusopzet
De cursus is volledig online en bestaat uit een combinatie van zelfstudie en live begeleiding.
Je volgt de lessen in je eigen tempo via een online leeromgeving. Daarnaast zijn er tweewekelijkse Zoom-sessies waarin je samen met andere cursisten en onder begeleiding actief met de stof aan de slag gaat. Zo blijft het niet bij theorie, maar leer je direct toepassen in je dagelijks leven.
De cursus start op 20 oktober.
Je krijgt toegang tot:
- 7 modules die gefaseerd beschikbaar komen
- meer dan 50 lesvideo’s
- meer dan 20 vragen, oefeningen en opdrachten om zelf mee te werken
- 20 weken toegang tot alle lesmaterialen
- 10 interactieve Zoom-sessies
- mogelijkheid om vragen te stellen, met reactie binnen 24 uur
Modules
- Inleiding Ayurveda: Basisprincipes en essentie van Ayurveda
- De drie dosha’s: Vata, Pitta en Kapha
- De vijf elementen en hun invloed op gezondheid
- Prakriti en Vikriti: jouw constitutie en disbalans herkennen
- Agni en Ama: spijsverteringsvuur en afvalstoffen
- Ayurvedische voeding voor jouw dosha
- Leefstijl en dagelijkse routines voor meer balans
Prijs en betaling
- €795 (inclusief 21% btw)
- Betaling: in één keer of in 5 termijnen van €162 (incl. administratiekosten).
Aanmelden
Via het onderstaande formulier kun je je aanmelden. Vul het eerste formulier in als je in één keer wilt betalen. Gebruik het tweede formulier als je in 5 termijnen wilt betalen.
