Waarom deze cursus?
Ayurveda is een eeuwenoude wijsheid die je helpt om op een natuurlijke manier in balans te zijn, niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal en emotioneel. In deze basiscursus leer je hoe je met kleine, praktische aanpassingen in voeding, je dagelijkse ritme en eenvoudige routines een groot verschil kunt maken voor je energie, je veerkracht en je algehele welzijn. Je ontdekt hoe je beter naar je lichaam en geest kunt luisteren, waardoor je je vitaler voelt, stress makkelijker loslaat en jouw natuurlijke balans weer terugvindt.
Wat je leert
In 7 modules en meer dan 50 microlessen ontdek je:
- Jouw dosha (vata, pitta, kapha): leer hoe jouw constitutie je keuzes, energie en welzijn beïnvloedt
- Signalen van disbalans: herken klachten voordat ze groter worden
- Ayurvedische voeding: eenvoudige tips afgestemd op jouw dosha
- Dagelijkse routines (dinacharya): praktische oefeningen voor meer balans
- Eenvoudige remedies: natuurlijke manieren om je gezondheid te ondersteunen zonder dure supplementen
Na deze cursus weet je hoe je Ayurveda op een natuurlijke en eenvoudige manier in je dagelijks leven kunt toepassen. Je ontdekt kleine veranderingen die een groot verschil maken, zodat je je gezonder, energieker en meer in balans voelt.
Voor wie is deze cursus geschikt?
Deze cursus is geschikt voor iedereen die:
- Nieuw is in Ayurveda, maar nieuwsgierig is naar een natuurlijke manier van leven
- Al wat ervaring heeft, maar de basisprincipes wil versterken
- Gezondheid, balans en zelfinzicht wil verbeteren op een praktische en toegankelijke manier
Cursusopzet
Deze cursus is volledig online en is een fijne mix van zelfstudie via een online leeromgeving en interactieve Zoom-sessies die om de twee weken plaatsvinden. Zo kun je de video’s op je eigen moment bekijken, terwijl je tijdens de sessies onder mijn begeleiding en samen met andere cursisten actief aan de slag gaat met de stof. Je leert de theorie direct toepassen op praktijkvoorbeelden, zodat het niet bij leuke weetjes blijft, maar je echt merkt wat Ayurveda voor jou kan doen.
Er is geen voorkennis nodig; alleen nieuwsgierigheid en je wens om te leren.
De cursus start op 20 oktober.
Je krijgt toegang tot:
- 7 modules die gefaseerd beschikbaar komen
- meer dan 50 lesvideo’s
- meer dan 20 vragen, oefeningen en opdrachten om zelf mee te werken
- 20 weken toegang tot alle lesmaterialen
- 10 interactieve Zoom-sessies om praktijkgericht met de lesstof aan de slag te gaan
- mogelijkheid om vragen te stellen, met antwoord binnen 24 uur
Modules
- Inleiding Ayurveda: Basisprincipes en essentie van Ayurveda
- De drie dosha’s: Vata, Pitta en Kapha
- De vijf elementen en hun invloed op gezondheid
- Prakriti en Vikriti: jouw constitutie en disbalans herkennen
- Agni en Ama: spijsverteringsvuur en afvalstoffen
- Ayurvedische voeding voor jouw dosha
- Ayurvedische leefstijlprincipes voor dagelijkse toepassing
Prijs en betaling
- €795 (inclusief 21% btw)
- Betaling: in één keer of in 5 termijnen van €162 (incl. administratiekosten).
Aanmelden
Via het onderstaande formulier kun je je aanmelden. Vul het eerste formulier in als je in één keer wilt betalen. Gebruik het tweede formulier als je in 5 termijnen wilt betalen.
